Atmen ist Leben - beLebe dich mit deinem Atem -

atme dich in deine Essenz - so wie du atmest so lebst du

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Ganz oft im Alltag sind wir Frauen im "Funktionsmodus" unterwegs - wir funktionieren, wir rasen, wir geben und geben, sind für unsere Liebsten da und sorgen für Andere. Für uns selbst haben wir oft zu wenig Zeit und stellen uns selbst meist "hinten an", wir vergessen uns selbst. Dadurch verlernen wir uns selbst zu spüren, verlieren die Verbindung zu unserer weiblichen Intuition und vergessen uns selbst zu nähren. Doch nur, wenn wir selbst genährt sind, sind wir ganz wir selbst, wir sind ausgeglichen und stehen in unserer vollen Kraft und können auch für Andere da sein.

Für unsere tiefe Zufriedenheit und unsere Entfaltung brauchen wir Zeiten der Stille ebenso wie den liebevollen Austausch mit Frauen, denen es ähnlich geht wie uns selbst und die uns instinktiv verstehen.

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In vielen Kulturen und seit Urzeiten ist es Tradition, dass Frauen im Kreis zusammenkommen.  Sie stärken, nähren und unterstützen sich gegenseitig.

Die Medizin ist sozusagen "im Kreis" der Frauen, es braucht gar nicht viel.

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Jeder Atemzug ist ein Gebet, ein Segen.

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​Die Technik des Verbundenen Atmens

RaumFürFrauen ist ein Raum, in dem alles willkommen ist und geliebt wird, was gerade da ist.

Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem wir einander spiegeln, uns gegenseitig feiern und stärken, uns tief nähren und uns in all unseren Aspekten willkommen heißen. Ein Raum, in dem wir unsere "Masken fallen lassen" und die Schönheit unserer authentischen Gesichter zeigen können.

In all unserem Strahlen, unseren Schmerzen, unserer Leidenschaft und unserer Verletzlichkeit.

Wir begegnen uns jenseits unserer persönlichen Geschichten.

Dies bringt Heilung und Wertschätzung für das Weibliche, sowohl für unsere eigene Weiblichkeit als auch für das Frau-Sein an sich.

 

Unser FrauenKreis ist keine Therapiegruppe und auch keine Rederunde.

Hier kannst du einfach zur Ruhe kommen, in dein Inneres eintauchen und Zuwendung erfahren, die dich für deinen Alltag stärkt.

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Nur wenn du selbst genährt bist, stehst du in deiner Kraft und kannst geben.

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​​Was ist BreathWork

Praktische Übungen sind Meditation, Zeiten der Stille, Körperpräsenz-Übungen, präsentes Zuhören und Sprechen, Mantren,

Bewegung sowie achtsame,  respektvolle Berührung.

Deine persönlichen Wünsche und Grenzen werden dabei selbstverständlich respektiert.

 

 

Alle Übungen sind dazu da, in unsere "Präsenz" zu kommen, uns selbst (wieder) zu spüren und wertzuschätzen.

 

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Kontraindikationen

BreathWork ist nicht geeignet bei Schwangerschaft, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie, kürzliche Operationen, Glaukom,    psychisch mentalen Krankheiten 

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Du bist unsicher, ob RaumfürFrauen etwas für dich ist

Verlasse dich ganz auf deine Intuition, auf dein Gefühl.

Eine Fähigkeit, die all uns Frauen gegeben ist - zu spüren, was uns gut tut und was nicht.

Entspanne dich. Es ist alles schon hier, in deinem Inneren. Du brauchst nichts zu tun. Einfach ganz du selbst sein. Du bist genug.

Überzeuge dich selbst von der heilenden Kraft des Frauenkreises.

Willkommen im Kreis, Schwester!

 

 

 

Der FrauenKreis ist offen für alle Frauen, es braucht keine Vorkenntnisse

Jeder FrauenKreis steht unter einem bestimmten Thema.

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BreathWork - Atmen ist Leben

 

 

 

 

 

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Atmen in der Gruppe

Die Session dauert 50-60 Min

plus Vor- und Nachbereitung

Begleitet mit Musik und meiner

Stimme

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FrauenHeilKreis zum DunkelheitsFest

Trauern - Verabschieden - Ehren - VerWurzeln - WeiterGehen

Waldplatz in CH 6055-Alpnach

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Beitrag

​30.- CHF pro Abend

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Abmeldungen sind 24h vorher kostenlos möglich.

Abmeldung am selben Tag: Unkostenbeitrag von 20.- CHF. Die vorbereiteten Materialien aus dem Frauenkreis werden jeweils zugestellt.

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​Mitbringen

Bequeme Kleidung, ggf. warme Socken.

(Es hat eine Garderobe und du kannst dich auch umziehen).

 

Ort

Shyoga Studio Alpnach, Chilcherlistrasse 1 (Dachgeschoss), CH-6055 Alpnach​

Yoga Zentrum, Eistrasse 3, CH-6102 Malters

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Ich freue mich auf dich und deine Anmeldung

Anmeldung per E-Mail (info@naturavida.ch) oder über das Kontaktformular, gerne auch telefonisch (+41 79 95 31 612).

Gerne beantworte ich deine Fragen - ruf mich an oder schreib eine E-Mail. 

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