Osterangebote von Frauen für Frauen

Tolle, kostenlose Osterüberraschungen von tollen Frauen und Müttern -

ein buntes Osterangebot für Dich - freue Dich an dem,

was Dich inspiriert und Du für Dich nutzen kannst! 

Alle kostenlose Angebote hier im Überblick:

Unterstützung für Gesundheit und ganz viel Wohlbefinden:

​Erleichterung und mehr Gelassenheit im Familienalltag:

Tipps und Anregungen für die Kindererziehung

Kundengewinnung und Entwicklung attraktiver Angebote im Herzens-Business

10 Tipps wie Du mehr Zeit für Dich hast ... und Dich gut dabei fühlst

 

Willst du glücklich sein! Mit Deinen Kindern viel lachen und reden.

Willst du die perfekte Mutter sein?

Du sollst ein glückliches, erfülltes und fröhliches Familienleben führen und ich kann Dir dabei helfen.

Sobald du weißt, wo Deine Stärken und Deine Schwächen sind und wie Deine Kinder ticken, wird dir vieles klarer und du kannst bewusster und effektiver bei auftretende Probleme reagieren.

Hast du „Bock“ darauf und willst du von Deinen Kindern respektiert werden und als Mutter voll und ganz Deine „Frau“ stehen?

Wenn die Antwort „Ja“ lautet, super dann trage dich doch einfach in meinen Newsletter ein und du bekommst  kostenlose Tipps für den harmonischen Umgang mit Kindern und wie du dein Familienleben fröhlich gestaltest und Streitigkeiten aus dem Weg gehst.

Steffi Gerdes

Ich heiße Steffi Gerdes, ich bin gelernte Erzieherin und habe 10 Jahre eine Kindergartengruppe von 25 Kindern geleitet, dann kamen meine Söhne zur Welt.

Als mein jüngster Sohn gerade eins wurde habe ich in der Spielgruppe Flohzirkus e.V. angefangen zu arbeiten und bin dort mittlerweile schon wieder 11 Jahre tätig. Seit 6 Jahren leite ich diese Einrichtung in der wir in drei Gruppen Kinder im Alter von 18 Monaten bis 3 Jahren betreuen.

Zwischenzeitlich habe ich noch eine Ausbildung als Delfi-Kursleitung gemacht und führe noch Mutter-Kind-Kurse in unseren Räumlichkeiten durch. Bei diesen Kursen stehe ich den Müttern mit Rat und Tat zur Seite.

Die Dankbarkeit dieser Frauen haben mich auf die Idee gebracht diesen Blog für Euch Mütter zu schreiben um noch mehr von euch zu erreichen und nicht nur 8-10, die an meinen Kursen teilnehmen.

Ich möchte Müttern im ganzen deutschsprachigen Raum helfen und Sie bei Ihren Fragen unterstützen.
Ich will Euch in Eurer Persönlichkeit stärken und Euch Mut zusprechen, wenn es mal schwierig wird oder auch, wenn Ihr mal einen schlechten Tag habt.
Ich wünsche mir viele Mütter, die zu sich stehen und sich so akzeptieren wie sie sind, die sich geliebt fühlen und diese Liebe dann auch an Ihre Kinder weitergeben.

Steffi findest Du auf www.steffigerdes.com und auf Facebook.

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Unterstützung für Gesundheit und ganz viel Wohlbefinden

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Notfall-Tools = Erste Hilfe bei emotionalen Tiefs

 

Wenn sich bei Dir alles dumpf, mühsam und schwer anfühlt. Sich Deine Gedanken im Kreis drehen und du einen richtigen emotionalen Durchhänger hast. Dann sind diese Übungen und Tipps dein Rettungsring.

Angela Schatta

Ich bin Angela. Herzrebellin und Angstbefreierin. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu emotionaler Freiheit. Für ein selbstbestimmtes Leben mit Freiheit und Mut.

 

Du findest Angela auf www.angelaschatta.de und natürlich auf Facebook.

 

 

 

 

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Leichter einschlafen und morgens erholt aufwachen

 

Nervt es dich, dass du abends total müde ins Bett gehst, aber nicht einschlafen kannst? Möchtest du endlich wieder leicht einschlafen und morgens voller Schwung aufstehen? Dann hol dir die Checkliste und meine Einschlaf-Meditation. Gleichzeitig erhältst du meinen Schlaf-Letter mit regelmäßigen, kurzen Tipps, die dir eine erholte Nachtruhe bringen können.

Barbara J. Schoenefeld

Ich bin Barbara, habe eine pharmazeutische Ausbildung und arbeite seit über 40 Jahren in öffentlichen Apotheken und in meiner Praxis. Ich bin Heilerin, psychologische Beraterin und Coach und beschäftige mich seit seit über 20 Jahren mit dem Thema Schlafen.

 

Barbara findest Du auf www.leichter-einschlafen.de und auf Facebook.

 

 

 

 

 

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Wiebke Tüting

Ich bin Heilpraktikerin und Bewegungs-Expertin. Ich unterstützte Frauen und Mütter dabei sich (wieder) selbst wichtig zu nehmen, ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und (zurück) in ihre eigene Kraft und Energie zu finden, um das Leben zu führen, dass sie sich schon immer erträumt haben.

 

Hier bist Du genau richtig, wenn Du mehr willst, als nur ein starres Fitnessprogramm. Wenn Du Dich fit, gesund, energievoll und zufrieden in Deinem Körper fühlen möchtest, kann ich Dich dabei unterstützen!

 

Alex findest Du unter www.ajb-healthfitness.com und auf Facebook.

 

 

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Fit und Erfolgreich – Sport im Alltag „So einfach kann es sein!"

Als berufstätige Mutter sitzt du vielleicht länger als dir lieb ist. Wie fühlst dich gerade? Hast du häufig Kopfschmerzen, Nackenverspannungen oder Verdauungsbeschwerden? Wie wäre es mit einer kurzen und effektiven kleinen Bewegungseinheit von 4 Minuten, die dich auch im Alltag in Bewegung bringt? Trage dich jetzt in den kostenlosen Videokurs „Fit und Erfolgreich – Sport im Alltag“ ein und spüre wie es du dich sofort besser fühlst!

6 Tipps um ganz bei Dir anzukommen – für mehr Selbstsicherheit und Authentizität

Kennst Du das Gefühl, „nicht bei Dir zu sein“, nicht Du selbst zu sein, Dich selbst nicht mehr zu spüren, das Gefühl nur noch im „Funktionsmodus“ zu sein?

Sehnst Du Dich danach, Dich selbst (wieder) zu spüren, zu Dir zu finden und zu erfahren, was Du wirklich willst, was Du wirklich brauchst… damit Du voller Selbstbejahung und Authentizität Dein Leben in vollen Zügen genießen kannst?

Nicole Bosler

Ich bin Nicole Bosler, Lebensgestalterin, Naturliebhaberin und überzeugte „Grünkraftlerin“. Ich unterstütze und begleite Frauen auf dem Weg (zurück) zu sich selbst. Frauen, die sich selbst nicht mehr spüren und (wieder) ganz bei sich ankommen möchten- für ein Leben voller Selbstbejahung und Authentizität.

 

 

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Blumentipps für länger haltbare Blumen 

Hier bekommst du Blumentipps, die deine schönen Blumen länger strahlen lassen. Durch Gespräche mit meinen Teilnehmern aus meinen floralen Workshops habe ich festgestellt, dass wenige Menschen eigentlich wissen, dass man einige Dinge stets vermeiden sollte, wenn man länger Freude an seinen Blümchen haben möchte. Deshalb bekommst du von mir die Tipps zum Ausdrucken.

Yvonne Schweipert

Yvonne findest Du unter unter www.olivier-floral-design.de und auch auf Facebook!

 

 

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Erleichterung und mehr Gelassenheit im Familienalltag

Achtsamkeit und Gelassenheit für Mütter

 

Lass uns gemeinsam den Alltag als Mutter bewusster und achtsamer gestalten und dadurch mehr Gelassenheit, Erholung und Energie spüren. 15 Tage lang erhältst Du kleine Anregungen per Email, die Du ganz flexibel in Deinen Alltag als Mutter einbauen kannst.
Es handelt sich hierbei um Tipps und Anregungen, um mehr Ruhe und Entspannung sowie achtsame und entschleunigte Momente als Mutter zu erleben.

Sabine Machowski

Sabine Machowski (Dipl.-Psych., Dipl.-Betriebsw., systemischer Coach, Trainerin PME) berät und coacht Personen, die eigene Veränderungen begleiten lassen möchten und mehr auf ihr Wohlbefinden achten möchten zur Förderung der eigenen Resilienz und zur Prävention von Burnout. Als Mutter einer kleinen Tochter kennt sie die Veränderung durch das Mutter-Sein und die Suche nach „neuen“ Wegen der Entspannung und Achtsamkeit für das Erleben von Auszeiten und dem Stärken der eigenen mentalen und körperlichen Kräfte. Außerdem bloggt sie zu Themen der Ressourcenstärkung, Resilienzförderung, Burnout-Prävention und Achtsamkeitspraxis.

 

Sabine findest Du unter ressourcenfokus.de und natürlich auf Facebook.

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8 Tipps und Tricks für einen entspannten Alltag mit Kind

 

Willst Du wieder mehr Freude und Gelassenheit im Alltag mit Deinem Kind haben? Dann lass Dich von Petra´s 

„8 Tipps und Tricks für einen entspannten Alltag mit Kind“ inspirieren, neue Wege im Alltag mit Deinem Kind zu gehen. Du erfährst, was Du tun kannst, damit Dein Kind besser kooperiert, wie Dein Kind Dir besser zuhört, wie Du Alltagssituationen ruhiger und gelassener meisterst , wie Du Essenszeiten entspannen kannst  und was Du tun kannst, um in einer schwierigen Situation mit Deinem Kind gelassen zu bleiben und Deinem Kind mit Wertschätzung zu begegnen.

Petra Strasmeir

Petra Straßmeir ist Erzieherin, Nanny, Autorin und zweifache Mutter. Sie hilft Eltern dabei, den Alltag mit Kind zu entspannen und zu erleichtern, sodass sie ihr Eltern-Sein und die Zeit mit ihrem Kind wieder richtig genießen können. Zu diesem Thema informiert sie auf „Klein wird GROSS“ und in Büchern.

 

Petra findest Du auf www.kleinwirdgross.de und Facebook.

 

 

 

 

 

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5+1 KeepCool-Tipps…Die 5 besten Überlebens-Tipps für Mütter

 

Die 5+1 KeepCoolTipps: sind richtig für dich, wenn du das Pubertätstheater satt hast – brauchst du, wenn deine Nerven blank liegen. – wenn du wissen möchtest, wie du es verhinderst, dass du ständig das Selbe reden musst und trotzdem nichts passiert.

Daniela Strube

Daniela Strube Coach/Bloggerin/Mutter coacht und berät Mütter mit Kindern in der Pubertät.  Als Psychologischer Berater (VfP) und zertifizierter Burnout-Berater hilft sie Müttern aus dem Strudel von Konflikten, Stress und Wut zu kommen und ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Loslassen und Vertrauen herzustellen. Schwerpunkte Ihrer Arbeit sind auch Burnout-Prävention, Hochbegabung und AD(H)S.  Pubertät ist die Zeit, in der Kinder entspannte Eltern brauchen. KeepCoolMama unterstützt sie dabei.

 

Daniela findest Du unter www.keep-cool-mama.de und Facebook.

 

 

 

 

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5 Dinge, die Deine Balance ausmachen - für Mütter 

Wie kommen wir als Mütter gut in unsere Balance?

In meinem Video-Impuls (6:58 min) zeige ich dir die Basis dafür, damit sich dein Leben in Balance anfühlen kann.

Wiebke Tüting

Wiebke ist Müttercoach, zertifizierte Mutterleicht-Trainerin und Trainerin für Stressreduktion und Stressmanagement für Mütter. Als lila-liebende Lachmama ist sie Impulsgeberin und Balanceschenkerin für Mütter, die in ihr Strahlen kommen wollen.

 

Wiebke findest Du unter www.muettercoach.de und auf Facebook.

 

 

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9 Rezepte für gesunde und leckere Snacks zum Mitnehmen – (nicht nur) für Kleinkinder
 

Bist Du auf der Suche nach leckeren und gesunden Snacks für unterwegs? In diesem Mini-eBook findest Du

9 Rezepte, für süßes und salziges Fingerfood, das Deine Kinder lieben werden!

  • Diese Rezepte sind einfach vorzubereiten und lassen sich wunderbar je nach persönlichen Vorlieben variieren.

  • Müsliriegel, Dinkelstangen, Käse-Couscous-Taler… für jeden Geschmack ist etwas dabei.

  • Naschen ohne schlechtes Gewissen: Die süßen Rezepte sind zuckerfrei und so auch schon für die Kleinsten geeignet.

Sophie Mikosch

Sophie Mikosch ist Mutter von zwei Kindern. Ihr großes Interesse gilt den Themen Umweltbewusstsein und Achtsamkeit, sowie alternativen Wegen rund um Schwangerschaft, Geburt, Baby- und Kleinkindzeit. Mit Mütterimpulse unterstützt sie Öko-Mamas auf ihrem Weg abseits der Norm und organisiert gemeinsame Aktivitäten mit anderen Öko-Familien.

Sophie findest du unter www.muetterimpulse.de und auf Facebook

 

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Mama Bliss Mini-Kurs

Möchtest Du als Mama Deine emotionale Balance leichter halten können und mehr Klarheit darüber gewinnen, was  bei Dir selbst und Deinen Kindern los ist? Mit meinem Minikurs MAMA BLISS ACTIVATION startest Du gleich Deine ganz persönliche magische Reise zu Dir selbst.

Silke Hangartner

Als Transformationcoach begleite ich Mütter, sich wieder mit ihrer wahren Essenz zu verbinden und sich selbst zu heilen. Ich helfe Ihnen, ihre innere Wahrheit zu leben und aus vollem Herzen heraus die Mami zu sein, die sie schon immer sein wollten!

 

Silke findest du unter www.silkehangartner.com und natürlich auch auf Facebook!

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Kindübergabe souverän meistern mit 5 einfachen Selbst-Coaching-Übungen

Bist Du oft selbst überrascht, welchen Druck die Kindübergabe in Dir aufbaut? Schon Tage vorher lässt Dich der unangenehme Gedanke nicht mehr los, wenn das Umgangswochenende ansteht? Ich habe hier meine 5 besten Selbst-Coaching-Übungen für Dich, die Dir helfen, gelassen und souverän mit der Situation umzugehen. Es gibt mehr, was Du selbst tun kannst, als Du glaubst!

Heidi Duda

Ich bin Heidi Duda und blogge auf midlife-boom.de als Coach rund um das Thema Trennung mit Kind. Müttern biete ich eine starke Begleitung vor allem im ersten Trennungsjahr und darüber hinaus an.

Heidi findest Du unter www.midlife-boom.de und auch auf Facebook!

 

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Tipps und Anregungen für die Kindererziehung

7 typische Eltern-Fallen beim Grenzen setzen – kostenloser Online-Kurs

Auf meinem Blog beantworte ich Elternfragen rund um Erziehung und Ernährung, hier bekommst du die Ausrüstung für dein ganz persönliches Abenteuer Familienalltag!

Vera Rosenauer

Vera findest du auf ihrer Seite www.abenteuer-erziehung.at und auf Facebook und Pinterest.

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Videoserie „So bleibst du in nervenaufreibenden Erziehungssituationen gelassen“

In dieser Video-Serie zeige ich Dir den Weg von den geschilderten Situationen hin zu einem entspannten und gelassenen Familienalltag.

Du bekommst 4 Videos im Abstand von jeweils einer Woche, wo ich Dir anhand der geschilderten Situationen den Weg aus dem Konflikt hin zum Verständnis und zur Gelassenheit zeige.

So hast Du 6 ganz konkrete Beispiele, damit Du diesen Weg gut nachverfolgen und auf andere Situationen übertragen kannst. Ich zeige Dir, wie Du Dein Kind besser verstehst und welche Gefühle, Bedürfnisse und Gründe hinter seinem Verhalten stecken. So kannst Du Dein Kind gut unterstützen.

Ilse Maria Lechner

Ilse Maria Lechner unterstützt Familien dabei, den Alltag gelassen zu gestalten. Ihr liebevoller Blick gilt dabei den Müttern, die viele verschiedene Aufgaben managen. Durch ihre Erfahrung als Mutter von zwei erwachsenen Kindern, Lebens- und Sozialberaterin, Montessori-Pädagogin und Kinesiologin hat sie viele Anregungen parat, wie sich diese Last auf alle aufteilen lässt, sodass am Schluss alle davon profitieren.

Ilse findest Du auf Ihrer Website www.entfaltungsparadies.at, auf Facebook und Pinterest!

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33 smarte Games für clevere Kids

Deinem Kind ist unendlich langweilig ODER es mag partout nicht lernen und findet Lernen öde und langweilig oder das Wetter ist miserabel und ihr könnt nicht ins Freie oder ihr hab noch eine längere Autofahrt vor Euch...und eigentlich wäre es sinnvoll, diese Zeit zu nutzen und ein bisschen etwas für die Schule zu tun … „Geht gar nicht“, wirst Du Dir wahrscheinlich jetzt denken.

Marianne Rott

Hallo, ich bin Marianne Rott – Blockadendetektivin, Energiecoach und PotenzialENTwicklerin – von mia-anima.at . Von meinen Klienten werde ich oft als Mama- bzw. Kindflüsterin bezeichnet, da ich es anscheinend schaffe, ihnen zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Worte bzw. Methoden zuflüstern zu können. In meiner Praxis arbeite ich hauptsächlich mit Müttern und Kindern und helfe ihnen wieder in Balance zu kommen, damit sie mehr Energie und Lebensfreude im Alltag und miteinander verspüren. Als Potenzialtrainiern helfe ich Kindern dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten und ggf. (wieder) fit-2-learn zu werden.

 

Marianne findest du hier www.mia-anima.at und auf Facebook

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Stärke Kartenspiel - für mehr SelbstWert Deines Kindes

Du willst den SelbstWERT Deines Kindes stärken? Dann hol Dir die kostenlose PDF Version mit 36 Spielkarten, wo Dein Kind spielerisch seinen SelbstWERT, sein SelbstVERTRAUEN und sein SelbstBEWUSSTSEIN stärkt. (Auch für Erwachsene geeignet!)

Vivien Schulter

Als KinderMUT Trainerin motiviere ich Dein Kind zu mehr SelbstWERT, SelbstVERTRAUEN und SelbstBEWUSSTSEIN und ich zeige Dir was FamilienSTARK bedeutet. Und als SelbstSEIN Trainerin ermögliche ich Dir Dich SELBST zu finden, damit Du Deinen Traum leben kannst.

 

Vivien findest du auf ihrer Seite www.vivienschulter.com und natürlich auf Facebook.

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Kundengewinnung und Entwicklung attraktiver Angebote im Herzens-Business

Gewinne Deine Kunden mit einem richtig attraktiven Angebot

Du möchtest ein richtig attraktives Angebot entwickeln, mit dem Du genau die Kunden anziehst, die zu Dir passen?

Du möchtest Deinen Kunden begeistert und überzeugend von Deinem Angebot erzählen?

Du möchtest Deine Wunschkunden mit Deinem Angebot gewinnen?

Dann mach mit beim Camp und gestalte ein richtig attraktives Angebot für Deine Wunschkunden!

Petra Prosoparis

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